Die Entwicklung einer super Eigenschaft wird durch unser schnelles Lebenstempo nicht gerade unterstützt: G E D U L D
Geduld wirkt heilsam, Ungeduld hat etwas Zerstörerisches. Wenn wir Körpergewicht verlieren wollen, soll es möglichst schnell gehen. Wir sind genervt, wenn die Waage sich unserem Willen nicht unterwirft, unser Körper nicht im Turbotempo mitmacht. Schnell verfallen wir in Extreme.
Oder nur noch Gemüse.
Weil das alles den Jojo-Effekt auslöst, geht es insgesamt viel langsamer. Maßvoll und ausgewogen essen scheint langsam zu gehen, hat aber eine unschlagbare Wirksamkeit und ist langfristig das Schnellste.
