Die bayerischen Pfingstferien sind vorbei und meine sportlichen Kurse laufen wieder an. Auch wenn ich in den beiden letzten Wochen offiziell nichts tun musste, hätte ich es nicht fertig gebracht, nur auf der faulen Haut zu liegen. JEDER Körper braucht regelmäßige, aktive Bewegung, ob uns danach ist oder nicht. Wenn ich es nicht gleich morgens schaffe, raffe ich mich im Lauf des Tages kaum noch auf. Also trickse ich den inneren Schweinehund aus und starte gleich zu Tagesbeginn durch. Mal ist es joggen, mal walken, mal Zirkeltraining, mal Trampolin. Einzige Ausnahme: Schwimmen kriege ich auch später am Tag noch hin. Ist mein zum Niedrigsein neigender Blutdruck zu Tagesbeginn erst einmal oben, habe ich eine super Wohlfühlgrundlage für den Rest des Tages und fühle mich gleich lebendiger. Jeder ist ein anderer Typ – manche joggen am liebsten, wenn die Sonne schön warm scheint. Da hätte ich große Mühe. Wie und wann auch immer, Hauptsache, wir bleiben in Bewegung.