Praktische Tricks
Mathematik kann sogar richtig Spaß machen, vor allem dann, wenn sich gute Gewohnheiten summieren und ein ansehnliches, spürbar leichteres Ergebnis rauskommt. Gute Gewohnheiten helfen Dir, Dein Gewicht zu halten oder
Mathematik kann sogar richtig Spaß machen, vor allem dann, wenn sich gute Gewohnheiten summieren und ein ansehnliches, spürbar leichteres Ergebnis rauskommt. Gute Gewohnheiten helfen Dir, Dein Gewicht zu halten oder
Vorgestern trafen die Kursteilnehmer und ich uns zum Thema „Lebe bewegt“. Unter anderem hatte ich ein paar „Helferlein“ dabei, die das sportliche Repertoire sehr schön erweitern können. Dazwischen hatte ich
Eine sehr einfallsreiche Frau hat einen besonderen Kalender für mich gestaltet. Ich war gerührt und sehr dankbar. Ihre Idee: Da der Lebe leichter-Kurs 12 Themen umfasst, hat sie für jeden
Theoretisch weiß ich ja, dass Getreideprodukte als Vollkornvariante nährstoffhaltiger und anhaltend sättigender sind. Um dies für meine Lebe leichter-Kursteilnehmer sichtbar zu machen, habe ich an einem kleinen Experiment getüftelt und
Aus dem Pilatesball ein wenig Luft entweichen lassen, damit er etwas platter und schön flexibel ist… und damit soll man was anfangen können? Er steckt voll mit den unmöglichsten Möglichkeiten.
Seit über sechs Jahren halte ich Lebe leichter-Kurse, habe ganz viel dazu gelernt, die Gestaltung meiner Kursstunden weiterentwickelt und bin noch immer mit großer Begeisterung dabei. Es ist immer wieder
Seit zwei Wochen nun bin ich also Übungsleiterin für Dehnungsgymnastik beim Bamberger Kneippverein. Immer mittwochs um 20:00 Uhr. Eine Zeit, um die ich eigentlich schon scheintot bin. Aber es ist
Egal, ob kleine Kinder oder Erwachsene: Genießen lässt es sich mit einer hübsch und liebevoll angerichteten Mahlzeit gleich viel besser. Klar kostet das ein wenig mehr Zeit als beim Aufreißen
Rahel, die an einem Online Coaching bei mir teilgenommen hat, war so freundlich und hat mir erlaubt, dass ich ihr Feedback hier auf den Blog stellen darf. Theoretisch könnte ich
Ein Teilnehmer meines letzten Lebe leichter-Kurses hat sich mit Kästchenpapier eine Tabelle angefertigt, um die Entwicklung seiner Abnahme sichtbar zu dokumentieren. Ich habe die Tabelle abgemalt und ein bisschen verdeutlicht.