Da dachte ich, die eine Warm-up Übung vor dem Nordic Walking sei besonders originell und dann hatte ein Teilnehmer davon drei Tage lang Rückenschmerzen. Das hat mir arg leid getan und war mir peinlich, aber zum Glück war der Teilnehmer nicht sauer auf mich. Im Gegenteil, er und seine Frau haben einen wahren Lavendel-Urwald im Garten und schenkten mir eine Kiste voll mit den herrlichen lila Duftpflanzen. Die Blätter entferne ich von den Stielen, das ist eine Geduldsarbeit. Wenn sie trocken sind, mahle ich sie im Mixer zu Pulver, welches ich als Gewürz für alle möglichen Pfannengerichte und Aufläufe benutze. Auch die Blüten sind essbar, aber ich verwende sie eher für Duftkissen. Jetzt sind auch die Sauerkirschen reif, heuer gibt es extrem viele. Am liebsten esse ich diese saftigen Erfrischer im Obstsalat oder Müsli. Den Überschuss wecke und friere ich ein. Ein bisschen Konfitüre mache ich auch. Nicht mehr so viel wie früher, denn der Körper braucht es einfach nicht, dass er mit Mengen von Zucker bombardiert wird. Und er braucht auch keine schrägen Übungen, da will ich künftig besser aufpassen.
