Schlau essen und gezielt bewegen, um sich gut zu fühlen, das weiß so ziemlich jeder. Mit gemüt-lich meine ich also nicht, sich allzu bequem auf dem Sofa einzunisten. Ist unser
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Monat: Januar 2021
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Bleibe leichter-Onlinekurs in einer Woche
Gestern fiel mir der Satz ein: „Die Sieger der Nach-Coronazeit werden im Lockdown gemacht.“ Wir haben keinen Grund, uns jetzt gehen zu lassen, vielmehr sehr viel Grund, ganz viel zu
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Lebe attraktiv
Ein beliebtes Weihnachtsgeschenk sind Körperpflegeartikel. Macht gar nichts, dass ich dergleichen nicht bekam, dafür haben sich zwei liebe Menschen etwas anderes Attraktives für mich ausgedacht. Eigentlich hatte ich im Dezember
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Ein Augenzwinker-Gedicht für dich
Dass langsames, bewusstes Genießen beim essen die Gewichtsabnahme bzw. das Halten des Wunschgewichts unterstützt, dürfen wir uns immer wieder vor Augen halten. Vielleicht mit einem kleinen Gedicht? Rolle vorwärts, Rolle
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Süße Geschenke
Alle Jahre wieder stehe ich vor der Aufgabe, meinen Anteil des zu Weihnachten geschenkt bekommenen Süßigkeitenvorrats gut einzuteilen. Alles möglichst schnell aufessen, damit ich meine Ruhe habe, ist keine Option.