Meine Bewegungskurse beim Kneippverein und bei der Bamberger VHS stehen in den Startlöchern für einen leichten, beweglichen Herbst. Auch ein Lebe leichter-Kurs steht wieder auf dem Programm. Nach der schönen Sommerpause werde ich vertraute Gesichter wieder sehen, aber sicher auch nette neue Menschen kennenlernen. Ganz neu ist mein Kurs „Wirbelsäulengymnastik“ montagabends zu der sportlichen Uhrzeit 19:30 bis 20:30 Uhr. Das ist an kalten Winterabenden eine Herausforderung, aber ich habe die Erfahrung gemacht, dass das Einstellungssache und somit gut machbar ist. Es gibt so viele herrliche Übungen, um Sehnen, Bänder und Muskeln im Rücken flexibel und stark zu machen, dass eine Stunde da locker ausgefüllt sein wird. Bin schon seit Tagen am Ausprobieren von einfachen und schwierigeren Varianten. Ein bisschen was ist schon dran an „Wenn du liebst, was du tust, musst du nie mehr arbeiten“. Etwas Anstrengung gehört natürlich immer dazu, aber ich will Spaß haben an meinen Stunden, die ich halte, und das überträgt sich so schön auf die Teilnehmer.
