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Routine und Reiz
Man sollte denken, da ich doch schon seit fast zehn Jahren Lebe leichter-Kurse gebe, müsste ich das völlig tiefenentspannt angehen. Einerseits ja – andererseits ist jeder neue Kurs trotz gleicher
Monat: Januar 2023
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Kniegesundheit fördern
Der Krankenschwester Gesundheitsfürsorgerin bin ich auf immer dankbar, die mir nach der Arthroskopie dringend geraten hatte, gleich mit dem Strecken des Beins zu beginnen. „Wenn Sie das jetzt nicht regelmäßig
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Zum Glück Notizen gemacht
Weil ich weiß, dass Veränderungen mit kleinen, hartnäckigen Schritten beginnen, nehme ich mir nie etwas Größenwahnsinniges zu Jahresbeginn vor. Eher etwas in meinem Augenhöhen-Bereich. Manche Mental-Coaches raten ja, groß zu