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Das „bewegt“ mich
Was für eine Woche, die da hinter mir liegt! Ich habe es gewagt und knapp zwei Monate nach der Knie-OP mit ersten Einsätzen als Übungsleiterin begonnen. Zuhause funktioniert meine Gymnastik
Schlagwort: Muskeln
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Nur ein ausgeleierter Ball!?
Aus dem Pilatesball ein wenig Luft entweichen lassen, damit er etwas platter und schön flexibel ist… und damit soll man was anfangen können? Er steckt voll mit den unmöglichsten Möglichkeiten.