Hula Hoop ist eine schöne Sache, wenn man zuschaut. Und frustrierend, wenn man es selbst ausprobiert. Nie hatte der Reifen eine Art Haftkraft an mir entfaltet. So zumindest meKrain bisheriger
Da dachte ich, die eine Warm-up Übung vor dem Nordic Walking sei besonders originell und dann hatte ein Teilnehmer davon drei Tage lang Rückenschmerzen. Das hat mir arg leid getan
Wenn im Lebe leichter Kurs das Thema „Bewegung“ an der Reihe ist, verteile ich die oben abgebildeten Herzen im Raum. Beim Einsammeln kommen die Teilnehmer schon mal ein bisschen in
